أفضل 10 نباتات شافية يمكنك أن تنمو

Westend61 صور غيتي

قبل وقت طويل من ذهابك إلى الطبيب للحصول على وصفة طبية ، استخدم الناس النباتات لعلاج الأمراض وتضميد الجروح. في الواقع ، تُشتق العديد من الأدوية الحديثة ، مثل الأسبرين ، من نباتات تُعرف الآن باسم نباتات الشفاء. يقول مايكل باليك ، نائب الرئيس لعلوم النبات في حديقة نيويورك النباتية: "بمرور الوقت ، وجد البشر أن العديد من النباتات فعالة في التغذية ، لإضافة التوابل إلى الأطعمة وأيضًا لشفاءنا". "هناك أيضًا عقلية إيجابية. الجانب الصحي للبستنة ". يثبت العلم أن البستنة لا تتعلق فقط بكل تلك الزهور الجميلة في الفناء الخلفي: تظهر المزيد والمزيد من الدراسات أن البستنة يمكن أن تساعدك في التعامل مع القلق والاكتئاب ، وإدارة الوزن ، والتحكم في ضغط الدم. إن وضع يديك في الأوساخ لبضع دقائق بعد يوم مليء بالتوتر أمر جيد! في كتابه ، يناقش باليك الكيمياء الرائعة للطبيعة الأم وخصائص الشفاء للنباتات الشائعة. على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن العلاجات الطبيعية ، إليك عدد قليل من أفضل النباتات العلاجية التي يمكنك زراعتها في الأواني أو المناظر الطبيعية. (ولا تنسَ أن تطلع على دليل الزهور الأسهل للزراعة وأفضل الأشجار الداخلية.)

الصبار>

غيتي إيماجز كارولينا تيتريس

زراعة الصبار في الداخل في ضوء ساطع. لا تفرط في الماء لأنها لا تشبه الأقدام المبللة. تفضل أن تكون مزدحمة في الأصيص ، لذلك لا تقلق بشأن التقسيم وإعادة التسخين إلا إذا كنت ترغب في صنع المزيد من النباتات.

كيف تستعمل: المركبات الموجودة في الأوراق لها خصائص مضادة للالتهابات تسرع شفاء أنسجة الجلد. قم بقطع أكبر الأوراق الخارجية ، قشر واعصر المادة التي تشبه الهلام على الحروق الطفيفة أو لتهدئة اللبلاب السام أو طفح البلوط السام.

جيتي إيماجيس

هناك المئات من أنواع النعناع ذات النكهات المختلفة من النعناع إلى الشوكولاتة. يعتبر النعناع مزارعًا عدوانيًا ، لذا احتفظ به في الأواني وإلا فسيستحوذ على الحديقة بأكملها. إنه يحب أشعة الشمس الكاملة ، ويتحمل معظم أنواع التربة ، وهو ليس صعبًا على الإطلاق. ربما يكون من أسهل الأعشاب التي تنمو.

كيف تستعمل: يريح النعناع العضلات الملساء في الجهاز الهضمي ، لذا فقد استخدم لفترة طويلة لمشاكل الجهاز الهضمي. عندما تعاني من مشاكل في البطن أو تشعر بالغثيان ، حضّر الشاي لاحتسائه. قم بخلع حوالي 12 ورقة (النعناع والنعناع جيدان بشكل خاص) وانقعها في كوب من الماء المغلي حتى يتحول إلى لون مصفر.

بلسم الليمون>

صور غيتي أنشي

هذه العشبة متعددة الاستخدامات تحب أشعة الشمس الكاملة والتربة جيدة التصريف. لها أزهار بيضاء صغيرة غير مبهرجة بشكل خاص. احتفظ بها في وعاء حتى لا تنتشر على نطاق واسع في جميع أنحاء الحديقة.

كيف تستعمل: صب كوبًا واحدًا من الماء المغلي على خمس أو ست أوراق طازجة. يترك لمدة خمس دقائق ، يصفى ويحلى. اشرب عدة مرات في اليوم لعلاج اضطراب المعدة.

روزماري>

غيتي إيماجز

ينشأ نبات الروزماري في البحر الأبيض المتوسط ​​، لذلك فهو يحتاج إلى شمس كاملة ويفضل التربة الرملية أو الصخرية. إنه يتحمل الجفاف وسيكون معمرًا في المناخات الدافئة. في المناخات الباردة ، قم بتثبيته وإحضاره إلى الداخل لفصل الشتاء ، مما يمنحه الكثير من الضوء.

كيف تستعمل: قومي بعمل غسول للشعر (مفيد للشعر الدهني) عن طريق وضع ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف أو حفنة من إكليل الجبل الطازج في كوب من الماء المغلي ؛ أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون واتركيها لمدة 10 دقائق. يصفى ، اترك التسريب يبرد ، ثم اسكبه من خلال الشعر المغسول بالشامبو.

البابونج>

ديركريتشيل جيتي إيماجيس

البابونج الروماني نبات معمر منخفض النمو ، في حين أن البابونج الألماني نبات سنوي يمكن أن يصل ارتفاعه إلى قدمين. إنه يحب أشعة الشمس الكاملة لفصل الظل ولكنه يعمل بشكل أفضل في التربة جيدة التصريف.

كيف تستعمل: كلا النوعين يستخدمان بالتبادل. عندما تبدأ الأزهار في الفتح ، احصدها وانتشر حتى تجف. ثم اصنع شايًا للمساعدة على النوم أو عسر الهضم: اقطع الزهور المجففة ، أضف حوالي ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء الساخن ، وانقعها لمدة خمس دقائق. أو ضع الزهور المفرومة في كيس موسلين صغير برباط لعمل كيس شاي. المكافأة: استخدم هذا بعد أن يبرد لتهدئة العيون الحمراء المنتفخة!

لافندر>

غيتي صور شيلي تشابمان

من السهل أن تنمو الخزامى تحت أشعة الشمس الكاملة في تربة جيدة التصريف ، ولكن تأكد من اختيار مجموعة متنوعة ستزدهر في منطقة الصلابة الخاصة بوزارة الزراعة الأمريكية (ابحث عنك هنا).

كيف تستعمل: احصد الأوراق والزهور (تمامًا كما تبدأ أشواك الزهرة في الانفتاح) ، اقطعها وضعها في كيس صغير وضع القليل منها تحت وسادتك لتقليل القلق ومساعدتك على النوم بشكل أفضل.

صور غيتي دانييلا دنكان

تحتاج المريمية إلى شمس كاملة وتربة جيدة التصريف. ليس من الصعب أن تنمو وهي عشب طهي مشهور في أطباق الحشو والدجاج ولحم الخنزير.

كيف تستعمل: قد تخفف خصائص المريمية المضادة للميكروبات أعراض البرد. قطّع حوالي ملعقة صغيرة من الأوراق وانقعها في كوب من الماء الساخن المغلي لمدة 10 دقائق. تبرد ، وتستخدم كغرغرة لالتهاب الحلق.

زعتر>

جيني ديتريك جيتي إيماجيس

يحب الزعتر الظروف الحارة والجافة والتربة ليست غنية جدًا. من السهل جدًا أن تنمو تحت أشعة الشمس الكاملة (حتى أنها تتحمل بعض الظل) ، وتنتشر معظم الأنواع بسرعة.

كيف تستعمل: قد يساعد نشاط مضادات الميكروبات في الزعتر في تخفيف السعال وأعراض البرد. اصنع شايًا عن طريق سكب كوب من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من الأوراق الطازجة ، وانقعه لمدة 10 دقائق. اشرب عدة مرات في اليوم.

آذريون>

جيتي إيماجيس

هذه الزهور البرتقالية والصفراء الجميلة ، والمعروفة أيضًا باسم القطيفة الفرنسية ، مثل الشمس الكاملة ومعظم أنواع التربة. إنه سنوي يزهر من الصيف حتى الصقيع.

كيف تستعمل: اختر الزهور عندما تفتح بالكامل ، لكنها لم تتحول بعد إلى البذور. صب كوبًا واحدًا من الماء المغلي على ملعقتين صغيرتين من البتلات. يترك لمدة 10 دقائق ، يصفى ، ويترك ليبرد. استخدمه كغسول للفم أو غرغرة لتخفيف الالتهاب.

ريحان>

جيتي إيماجيس

يحتاج الريحان إلى شمس كاملة وتربة جيدة التصريف. لإنتاج المزيد من الأوراق ، اقرص الأزهار بمجرد أن تبدأ في التكون.

كيف تستعمل: الريحان له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. سحق بعض الأوراق وضعيها على لدغات البعوض. اتركيه لبضع دقائق لتخفيف الحكة.

الإشتراك

نشرتنا الإخبارية